Pantangan Makanan Untuk Penderita PCOS

Kategori │kesehatan

Bagi anda yang ingin mendapatkan kehamilan meski dengan PCOS maka penting untuk anda mengindar makanan berikut ini, Yang akan semakin membuat anda sulit hamil dan membuat anda mengalami berbagai gangguan kehamilan seperi berikut ini :

Pantangan Makanan Untuk Penderita PCOS



Lemak Tidak Sehat

lemak terhidrogenasi dan lemak trans yang memperburuk masalah PCOS. Lemak jenuh yang hadir dalam potongan lemak daging merah dan produk susu, dan hal ini menyebabkan peningkatan produksi estrogen yang menghambat penyerapan nutrisi tertentu dalam tubuh dan meningkatkan berat badan.

daging olahan

Lemak Trans dan minyak terhidrogenasi lemak yang ditemukan dalam minyak goreng, olahan makanan dan margarin meningkatkan risiko risiko penyakit jantung dan diabetes mellitus pada wanita dengan PCOS.
Kafein

Kami sudah menyadari banyak kopi kerugian, dan hal itu telah terlihat bahwa konsumsi berlebihan kopi (4 atau lebih cangkir sehari) dapat juga mempengaruhi kesuburan pada wanita. Karena PCOS sudah memiliki dampak langsung pada kesuburan, kopi dapat membuat hal-hal buruk.

coffee

Asupan kopi meningkatkan kadar estradiol, estrogen hormon yang mempengaruhi ovulasi dan siklus menstruasi. Anda pasti dapat mengurangi atau menghilangkan kafein dari diet anda untuk melihat apakah itu mengurangi gejala PCOS dan meningkatkan kesuburan.
Alkohol

Hal ini juga diketahui bahwa konsumsi alkohol meningkatkan risiko PCOS pada wanita dengan hampir 50% dibandingkan dengan mereka yang tidak minum alkohol. Hati adalah organ utama yang mengeliminasi kelebihan estrogen dari tubuh, tetapi rutin konsumsi alkohol yang menempatkan tekanan berlebih pada hati dimana penggelontoran alkohol menjadi tujuan utama, dan tugas menghapus estrogen didorong ke latar belakang yang menciptakan estrogen dominan lingkungan dalam tubuh.

Alkohol

Selain itu, alkohol lebih mudah diubah menjadi gula dalam tubuh yang memberikan kontribusi untuk resistensi insulin dan gangguan toleransi glukosa. Keasaman yang dibuat oleh alkohol memperburuk peradangan dan membuat hal-hal buruk baik bagi orang-orang dengan Diabetes Tipe 2 dan PCOS.
Makanan Olahan

Terakhir namun tidak sedikit adalah makanan olahan, yang memiliki dampak yang besar pada PCOS. Aditif, bahan kimia, rasa dan pengawet yang ada dalam makanan olahan meningkatkan pelepasan hormon prostaglandin yang memicu peradangan yang pada gilirannya meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.

Sumber :
Obat PCOS Agar Cepat Hamil



  • Artikel (kesehatan)dari kategori yang sama


    Silahkan masukan huruf yang tertulis pada gambar di atas dengan benar.
     

    Isi tulisan akan diterbitkan dan hanya pemilik blog yang dapat menghapusnya.

    削除
    Pantangan Makanan Untuk Penderita PCOS
      Komentar(0)